日常生活中如何清理包皮垢？
包皮过长就会产生包皮垢，而在生活中，包皮过长的男人并不少，如果不注意的话，集聚在一起的包皮垢会持续刺激到龟头，从而引起龟头发生炎症，严重的还可能导致阴茎癌等恶性肿瘤。所以及时清洗包皮垢是保证男性生殖健康的关键。
那么在日常生活中，包皮垢应该如何清理呢？清洗包皮垢首先要包皮能够翻起到达冠状沟。如果粘连严重不能翻转，需要到医院用球头探针分离，至包皮完全翻转，暴露龟头及系带，剥取包皮垢或结石，然后以生理盐水冲洗。如果可以翻转包皮，平常只要注意时常翻转一下，并用清水清洗包皮冠状沟即可。包皮不应过频，因为包皮肌肤柔嫩，过多的摩擦会导致包皮皮肤破损。
包皮过长如强行上翻后而不能复位时，可造成包皮嵌顿，因为可能造成龟头坏死，必须立刻到医院寻求帮助。清洗包皮垢时，由于由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，所以不能使用刺激性的洗涤剂，清水冲洗即可。性质较温和的香皂、淋浴露也可以。已经患有阴茎头包皮炎的患者，在清洗阴茎包皮时应将包皮上翻，可用1：5000高锰酸钾溶液洗涤，然后涂抗生素软膏。
其实，要解决包皮垢的威胁，最好的办法就是要经常洗澡。一些不能经常洗澡的地区的人也要养成洗下身的习惯。如果这些分泌物及污垢经常被清洗掉，包皮垢就不会形成了，更不会出现一些成片成块的包皮垢。
所以经常清洗下身不仅是女性生殖保健的重要内容，也是男性生殖健康的主要保障措施，男人们应该经常地清洗，让包皮垢不再是威胁！
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